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【3】総和するバイタリティー(生命力・活力)コントロール

花粉、鼻炎、アレルギー等を抑える消化酵素の効果的な飲み方

消化酵素とは? 胃や膵臓、 小腸など消化器官から 分泌される酵素で、 食べた物を 血中に取り込める大きさにまで 分解するために働きます。 分解される栄養素によって 大きく分けると、 タンパク質をアミノ酸に分解する プロテアーゼ(タンパク質分解酵素)、 炭水化物をブドウ糖に分解する アミラーゼ(炭水化物分解酵素)、 脂肪を脂肪酸に分解する リパーゼ(脂肪分解酵素)などがあり、 それぞれ分泌臓器や分解 […]

朝練を未だにやっている学校は怪我を産業しているだけ。夜に運動した方が効率が良い生理学的な理由

運動による健康への効果 ・安静時心拍数が減少し、 心臓から送られる1回の血液量が増える。 (各臓器や各細胞に栄養、酸素、  免疫細胞の輸送量が増える) ・呼吸筋が強くなり、呼吸能力が向上し、 肺活量が増える。 (風圧がかかりやすくなり、  内臓や肝臓をよりマッサージできる) ・肺から酸素を血液中に送り込む能力が 向上する。 ( 各臓器や各細胞に  酸素の輸送量が増える ) ・血管の内壁を綺麗にし、 […]

食べ物を加熱すると、菌は殺せるが、栄養に変える大事な消化酵素まで殺してる…!?

食べ物を加熱するとどうなるか? 菌を殺すことができますが、 基本的に 食べ物は加熱しない方が良いです。何故かと言うと、 48度の熱で30分加熱すると その物が持っている 消化酵素が50%の失活するからです。 更に 100度の熱で加熱すると 瞬時にその物が持っている 消化酵素が全て失活してしまいます。 お肉は過熱すると 酵素抵抗性結合という物質に変わり、 これを消化するのには 消化酵素が物凄く必要に […]

ベジタリアンとヴィーガンの人の寿命が長い理由と動物性と植物性のたんぱく質結局どっちが良いの?物理的なその答え

ベジタリアンとヴィーガンの人は寿命が長い理由 私は ベジタリアンを推進していますが、ベジタリアンの人は ベジタリアンではない 一般の人と比べると 寿命が7年~8年長く、 本当に徹底している ヴィーガンの人は (卵や乳製品、動物性食品を一切口にしない人) 14年~15年長生きです。 長生きしたいかどうかは別として、私達の体は そのような栄養の補給方法の方が、 効率良く “寄り長く機能する仕組みになっ […]

熟睡する方法は沢山ありますが、あなたはその時間帯に熟睡して大丈夫!?注意するべき時間帯!

熟睡する注意するべき時間帯 何故なら 熟睡は胃を止めます。 胃の入り口、胃の出口、 肛門の所と言うのは、 筋肉が寝てしまうと、 コーディネートできなくなってしまい、 幽門(十二指腸に繋がる胃の出口)が 開かなくなり、 食道炎や胃酸が逆流してしまいます。 出来る環境、 出来ない環境がありますが、 寝る前は 消化時間にかかる時間を逆算して、 食事を全部済ませておくのが 本来は一番良いです。 22時に寝 […]

今日からできる!消化時間を逆算して、意図的に栄養素を最大限体内に吸収させる物理的な方法!

利用効率システム 私達の身体には食べた物が どれぐらいエネルギーとして使えるか “利用効率システム”が 既にプログラムされています。 肉類(動物性たんぱく質) ① エネルギー利用効率30%  ② 消化する時に酵素が働ける  体内環境はPH2(強酸性)    ※体内環境がPH2の時に  働ける酵素で消化されていく。 ③ 消化に掛かる時間 3~4時間 穀類(でんぷん質) ① エネルギー利用効率70% […]

>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞は酸化しやすくなっています。これから更に個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。