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【6】あらゆるアザー(その他)コントロール

北海道大学が実証した毛穴を開き新陳代謝を最も促す湯船の浸かり方

湯船に浸かる重要性 湯船の温熱によって体が温まると、 たくさんの血液が 体中を巡るようになります。 血液(赤血球や白血球)には、 酸素や栄養素、ホルモン、 免疫物質などを運び、 更に二酸化炭素や疲労物質、 老化物質などを回収する働きもあります。 温熱効果で血流が増える事で、 体の隅々の細胞や臓器まで血液が行き渡り、 老化物質や毒素が体内から出せます。 毛穴を開き新陳代謝を最も促す湯船の浸かり方 ヒ […]

交感神経が優位になってると、私達の身体に何が起こっているの?交感神経の作用

ここでは 自律神経の交感神経が 優位になると、 私達の身体にどのような症状が 起こっているのか? 交感神経の作用を紹介したいと思います。 交感神経の作用 ・冬は高くなる。  体温を上げる為、血流が増加する。 ・朝から昼間が優位。  朝は副交感神経から  交感神経に切り替わり、  交感神経が優位になる時間帯なので、  脳が最も活性化されている。  朝は脳を使う作業の方が効率が良い。  勉強や作戦など […]

副交感神経が優位になってると、私達の身体に何が起こっているの?副交感神経の作用

ここでは 自律神経の副交感神経が 優位になると、 私達の身体にどのような症状が 起こっているのか? 副交感神経の作用を紹介したいと思います。 副交感神経の作用 ・男性は30代になると下がり、  女性は40代になると下がる。 ・夏は高くなる。  体温を下げる為、血流が低下する為。 ・夕方から夜が優位。  夜は交感神経から  副交感神経に切り替わり、  副交感神経が優位になる時間帯なので、  夜は頭を […]

未だにカロリー計算をしてるのは日本人だけ?肥満や病気や美容にカロリーは全くもって関係ありません

消費活動 私達は生命活動に 必要なエネルギーの50%は 消化活動に使われています。 欧米人は 一日平均3.000キロカロリーを 必要とされていますが、 その内の1.600キロカロリーが 消化活動に使われています。 日本人は未だに 研究の結果がありませんが、 これらはカロリー神話と言い、 未だにカロリーの数値や カロリーダイエットに フォーカスを当てているのは 実は日本人ぐらいなんです。 他の国では […]

全内臓、全臓器、血管、血流、呼吸、 毛細血管、分泌腺、体温調整、代謝など、全てをコントロールしている自律神経 最終話 一流の医者が呼吸を止めない理由 

こちらの記事は 前回の記事の続きになっていますので、 まずは 第3話  自律神経  〜理想のバランス〜 をご覧下さい。 自律神経のバランスを整えるメソッド 自律神経を整えるメソッドですが、 それは呼吸です。 自律神経は 呼吸で整える事ができるんです。 人間は優先的に 脳に酸素が供給される オートシステムになっています。 酸素量が少ない場合は 抹消血管を収縮させ、 (交感神経が過 […]

全内臓、全臓器、血管、血流、呼吸、 毛細血管、分泌腺、体温調整、代謝など、全てをコントロールしている自律神経 第3話 理想のバランス 

こちらの記事は 前回の記事の続きになっていますので、 まずは 第2話  自律神経  〜アンバランスになる理由・続〜 をご覧下さい。 自律神経をアンバランスにさせないメソッド 自律神経を整えるのは、 交感神経と副交感神経の バランスが大事なので、 ここからは 交感神経と副交感神経の 話しも含めて説明していきたいと思います。 ご存知の方も多いと思いますが、 自律神経は交感神経と副交 […]

全内臓、全臓器、血管、血流、呼吸、 毛細血管、分泌腺、体温調整、代謝など、全てをコントロールしている自律神経 第2話 アンバランスになる原因・続

こちらの記事は 前回の記事の続きになっていますので、 まずは 第1話  自律神経  〜アンバランスになる理由〜 をご覧下さい。 自律神経がアンバランスになる主な原因は? ④睡眠不足の方 睡眠不足は 自律神経のバランスを 一発で激しく狂わせ、 速攻でアンバランスにします。 本来なら 最低6時間~7時間の睡眠は必要です。 ⑤その他 猫背は自律神経をアンバランスにします。 首を上に向 […]

全内臓、全臓器、血管、血流、呼吸、 毛細血管、分泌腺、体温調整、代謝など、全てをコントロールしている自律神経 第1話 アンバランスになる原因

自律神経の重要性 自律神経は良く 交感神経と副交感神経の2つに 分かれていると説明されていますが、 ここでは第1話、第2話、第3話、 最終話の4つに構成して、 自律神経そのものについて 単純に、尚且つ分かりやすく、 お話をしたいと思います。 自律神経は 美容と健康に 欠かせない神経になりますので、 是非理解して頂き、 取り入れてもらいたいですね。 自律神経をコントロールする事は 人生をコントロール […]

>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞は酸化しやすくなっています。これから更に個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。