【８】現代世界から最も老化を防ぐ新時代の環境の整え方１１選

現代人の８割は副腎疲労！副腎疲労は“万病のもと” 今日からできる！副腎疲労の治し方

副腎疲労とは？ 副腎とは 必要な時に必要なホルモンを 脳に送る腎臓の上にある臓器です。 副腎疲労をしている方は ストレスを感じた時に ストレスを中和させるコルチゾールや 元気が出るドーパミンや 幸せホルモンのセロトニンなどが脳に送られませんので、 それが原因で全身の力が出なく、 一日中だるくて、元気も出なく、 免疫も下がり、 風邪も引くは病気にもなるは、 副腎疲労は “万病のもと” と言われていま […]

空気洗浄機を購入する時に絶対に見てほしい２つのポイント！高性能の空気洗浄機の見分け方

高性能の空気洗浄機の見分け方 要は ウィルスが 取れるか取れないかが大事で、何故ならウィルスは 体内に侵入してくる物体で 一番小さいからです。 その中でも 一番小さいウィルスは ０．０２㎛ウィルスなので、このウィルスが取れると 全部取れる事になります。 つまり この０．０２㎛ウィルスが 取れるか取れないかが 必要最低条件になってきます。 室内の空気中に 舞っている物体のサイズを 大きい順から並べる […]

寝室の布団で寝てるだけで１日中あなたの栄養素はダニに使われている！その実態と解決方法

居住空間は何処が一番汚いのか？ 居住空間で一番大事な個所は 寝ている間に 血液は脊髄から作られていますので、 寝室の空気が一番重要です。 東京都衛生研究所の結果によると、 私達の居住空間を調べたところ、 キッチンやリビング、トイレやお風呂場、 色々ありますが、 寝室の空気が一番汚い事が分かりました。 その原因はダニです。 ダニはフケが大好きで、 寿命が３カ月あります。 １カ月は卵から大人になり、 […]

浄水器を購入する時に絶対に見てほしいたった１つのポイント！高性能の浄水器の見分け方

高性能の浄水器の見分け方 日本の水道水の 安全基準の水質検査の項目は いつどんな時化学物質が 増えるか分からない為、 ５０項目を調べて取っていますので、 浄水器にも 最低化学物質が ５０項目以上取れるのが 必要最低条件になってきます。 日本製の浄水器の代表は 日本水道協会（ＪＷＷＡ）から 出している浄水器ですが、 日本水道協会というぐらいですから、 ５０項目取れると思いきや、 何とたったの２項目し […]

結局、水道水、井戸水、ペットボトルの水は何が一番安全か？物理的なその答え

水道水、井戸水、ペットボトルの水の水質検査の項目の仕組み 現代の日本の井戸水は そのまま飲むと 科学物質が入っているので、 大変危険です。 井戸水は科学物質を 調べない事になっているので もちろん不安ですが、 更に問題なのはペットボトルの水です。 お金を払って買うペットボトルの水は 科学物質を調べているのでしょうか？ 実は 日本のペットボトルの 水質検査の項目は １８項目しかありません。 水道水の […]

日本は国民の健康を守る技術に関しては世界最低レベル！アメリカと日本の水質基準値の差

水の重要性 私達の体の６０％は水なので、水が非常に大事です。 毎日私達は１日当たり、 約２.３００㎖摂取して、 約２.３００㎖排泄する事で保たれています。 水は１日当たり、 飲料水や食物中の水分から約２.０００㎖、 呼吸の際の代謝による代謝水として 約３００㎖を摂取します。 そして１日当たり、 尿や便の排泄により 約１.３００㎖、 皮膚や呼吸で 気付かないうちに起きる不感蒸泄 により （無意識のう […]

栄養補給食品を購入する時に絶対に知っててほしい３つのポイント！質の良いサプリメントの選び方

栄養補給食品のサプリの選び方 栄養補給食品のサプリの選び方は 大きく分けると 合成タイプと 天然タイプの２つに分かれます。 合成タイプとは何かと言うと、 合成ビタミン剤を注入した物です。 この地球上に存在しなかったビタミンを 製薬会社が人工的に作り出して、 サプリに注入した物です。 有名な会社で言うと ｃ１０００タ〇ヤや チョコラ〇〇や Ｄ〇Ｃなど まだまだ沢山ありますね。 市販で売っている 有名 […]

異常事態！日本人は１日の食生活の８割は糖質を食べている。現代世界で病気と老化を防ぐ食生活の整え方

食生活の歴史 実は 私達の食生活の状態は ある時点からおかしくなっています。 人類が誕生したのは７００万年前です。 ６９９万年経って、 約１万年前から農業が始まったんです。 お米作って、小麦作って、 トウモロコシ作って、 じゃがいもなどを私達は作り始めました。 つまり 人類が誕生して６９９万年間は 糖質を摂っていなかったという事です。 何を摂っていたかというと、 魚や肉や木の実を摂取していました。 […]

いつ寝ても睡眠のゴールデンタイムと同じ効果を作用する質の高い睡眠ができる５つのコツ

睡眠のゴールデンタイム 睡眠は２２時 ～ ２時に（睡眠のゴールデンタイム） 寝ているのが、 一番成長ホルモンが分泌される為、 身体に良いと言われてきました。 しかし 栄養学の情報はどんどん新しくなり、 ゴールデンタイムに寝ていなくても、 身体に良い方法が発見されました。 それは一発目の睡眠で 深い睡眠をする事です。 睡眠の質を高めるという事です。 睡眠グラフの携帯アプリを 使っている方は分かると思 […]

現代医学で発見されたあなたにも当てはまる副腎疲労になる主な原因１５選

副腎疲労になる主な原因 ここでは分かりやすく 現代医学で発見された 副腎疲労になってしまう 主な原因を紹介したいと思います。 ①家庭によるストレスや　仕事のストレスが溜まる方 ②自分の記憶にも残ってないよな　トラウマを抱えている方 ③マイナス思考の方 ④完璧主義者 ⑤アレルギーを持っている方 ⑥コンビニ製品を良く食べる方（添加物） ⑦糖質を摂る方（コルチゾールが減る為） ⑧カフェインが好きな方 ⑨ […]

酸化の原因！活性酸素を最大限に減らす、新時代の抗酸化成分の正体と効果的な摂取方法

私達の身体の酸化の仕組み 私達の身体は 60兆個（現在は37兆個）の細胞で 作られています。 摂取した食べ物や 呼吸の時に吸っている酸素で ミトコンドリヤにエネルギーを 送っています。 車にガソリンを入れたら 排気ガスが出るように、 私達の身体も摂取した食べ物や 吸っている酸素を体内に入れると 一個一個の細胞から排気ガスが出ます。 それが活性酸素です。 それ以外の発生要素は 糖質、お肉、紫外線、ス […]