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北海道大学が実証した毛穴を開き新陳代謝を最も促す湯船の浸かり方

湯船に浸かる重要性

湯船の温熱によって体が温まると、

たくさんの血液が

体中を巡るようになります。


血液(赤血球や白血球)には、

酸素や栄養素、ホルモン、

免疫物質などを運び、

更に二酸化炭素や疲労物質、

老化物質などを回収する働きもあります


温熱効果で血流が増える事で、

体の隅々の細胞や臓器まで血液が行き渡り、

老化物質や毒素が体内から出せます。


毛穴を開き新陳代謝を
最も促す湯船の浸かり方

ヒーリングミュージックや

自分の好きな音楽を流す事によって


副交感神経を高め、

自律神経を整えます。


音楽を聴く時は

イヤホンでも問題はありませんが、

スピーカーで

音に包まれるように聴くほうが


よりリラックスでき、

副交感神経を高め、

自律神経を整える事ができます。


そうする事によって

更に血行が良くなり、

体の隅々の細胞や臓器まで

血液が行き渡り、

老化物質や毒素が

効率良く体内から出せます。


北海道大学が研究したところ、

夏場は

39度ぐらいのぬるめのお湯で、

冬場は

42度ぐらいの少し熱めのお湯で

最初の5分は肩まで浸かり、

その後10分は

みぞおちぐらいまでの半身浴をし、

計15分。



これが

一番交感神経から

副交感神経のスイッチングが効果的で


血管が拡張し、

体から芯から温まり、

新陳代謝も促され、

ぐっすり安眠もできる浸かり方


だと実証されました。


是非、試してみて下さい


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>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞は酸化しやすくなっています。これから更に個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。