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全身の組織や器官に効率良く運ばれるケトン体体質にすぐなれる方法

人間本来の
ツインエンジンを再稼働させる

実は私達は最初から

2種類のエンジンを積んでいます。

①糖質中心のブドウ糖エンジン


②たんぱく質脂質中心の

ケトン体エンジン


今まではブドウ糖が脳や

人体のエネルギーの源として

必須と考えられてきましたが、


糖が不足していると

それに代わるエネルギーの源を

私達は

身体知性(マインドシステム)で

作り出す事ができます。


それがケトン体という物質です。


体内に糖が足りなくなった時、

代わりに体内の脂肪を燃焼させて

エネルギー源にします



この時、

肝臓で作られるているのが

ケトン体です。



このケトン体を

最も効率良く体内で作るのが

ココナッツオイルに多く含有されている

中鎖脂肪酸です。





中鎖脂肪酸

長鎖脂肪酸とは異なり、

小腸から門脈を経由して、

直接肝臓に入り、

そこで代謝されてケトン体になります。


長鎖脂肪酸と比べて

約5倍も速く分解されて

エネルギーになります。


ケトン体が凄いのは

ただの脂肪酸とは違い


水溶性の為、

血液中に溶けやすく、

細胞膜や血液脳関門を

簡単に通過できるという事です。


だからこそ、

心臓や腎臓、

筋肉など全身の組織や器官に

効率良く運ばれます。


更に

このケトン体は血中濃度が高まると、

脳のエネルギー源としても

使う事ができます。


ケトン体体質にすぐなれる方法

糖質を減らし

ココナッツオイルを摂取し、

たんぱく質や脂質中心の

食生活にする事で、

効率良くケトン体エンジンに

切り替える事ができます。



ケトン体中心の生活になれば、

糖質を食べたいという

強い欲求も無くなり、


血糖値が不必要に上がったり、

下がったりする事が無くなり、

ホルモンも無駄に分泌する事も減り、

自律神経も整いやすい体になります。


自律神経の重要性は
こちらから



摂取方法は

加熱しても

中鎖脂肪酸は分解されないので、


料理に使用したり、

コーヒーに入れるなど、

直接摂取しても大丈夫です。

ケトン体エンジンを使う生活を

“ケトジェニックな生活”と言います。



美意識が高い人達のほとんどが

ブドウ糖エンジンではなく

このケトジェニックな生活を送っています。


私も日頃から

ココナッツオイルを摂取していますが、

ケトン体を

メインエンジンにして

ケトジェニックな生活を

送る事自体が、

美容と健康の近道です。

ココナッツオイルも

色々ありますので、

その中でもコスパが良く、

非常にリーズナブルな

質が良いオーガニックのココナッツオイルは

こちらになります。


コストコでも入手可能です


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>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、高めよう。

現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞は酸化しやすくなっています。これから更に個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。