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まず始めに

ここでは主にケトン体について深掘りします。

私達の必要なエネルギー源には、ブドウ糖とケトン体があります。
ケトン体はこれまで、「人体を酸化させる、代謝における危険な産物」として悪者扱いされてきましたが、実は糖尿病治療にも有効な重要な物質なのです。

そうだね。
それに良くケトン体が多すぎると身体に良くないと言われているけどあれは誤解で、今は胎児、新生児のエネルギーの源であって、健康とアンチエンジングの源でもある事が証明されたんだ。

はい、具体的に説明します。

“一流のモデルや美意識が高い人達のほとんどが、ブドウ糖エンジンではなく、ケトン体エンジンを稼働させ、ケトジェニックな生活を送っている”


こちらの記事では…

✔ケトン体の重要性

✔中鎖脂肪酸の重要性

✔ケトン体エンジンに切り替える方法


上記の疑問と悩みを解決しています。

※この記事は1分40秒で読めます。

 

今回のピックアップ商品

ツインエンジンを再稼働させる

実は私達は最初から

2種類のエンジンを積んでいます。

①糖質中心のブドウ糖エンジン

②たんぱく質脂質中心のケトン体エンジン


今まではブドウ糖が脳や人体のエネルギーの源として

必須と考えられてきましたが、

糖が不足しているとそれに代わるエネルギーの源を

私達は身体知性(マインドシステム)で

作り出す事ができます。


それがケトン体という物質です。


そもそもケトン体というのは、

ハイブリッド車が

ガソリンと電気をエネルギーとする

2系統の動力回路を持っているように、

人が持つエネルギー源の一つなんです


これまでケトン体はブドウ糖の陰に隠れて

あまり知られていませんでした

ケトン体はダイエットにも効果的なんだ。


ケトン体エンジン

体内に糖が足りなくなった時、

代わりに体内の脂肪を燃焼させて

エネルギー源にします


この時、肝臓で作られるているのがケトン体です。


このケトン体を最も効率良く体内で作るのが

ココナッツオイルに多く含有されている

中鎖脂肪酸です。


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中鎖脂肪酸の重要性

中鎖脂肪酸長鎖脂肪酸とは異なり、

小腸から門脈を経由して、直接肝臓に入り、

そこで代謝されてケトン体になります。


長鎖脂肪酸と比べて

約5倍も速く分解されてエネルギーになります。


ケトン体が凄いのは

ただの脂肪酸とは違い水溶性の為

血液中に溶けやすく、

細胞膜や血液脳関門を

簡単に通過できるという事です



だからこそ、

臓や腎臓、筋肉など全身の組織や器官に

効率良く運ばれます。


更にこのケトン体は血中濃度が高まると、

脳のエネルギー源としても使う事ができます


ケトン体体質になる方法

糖質を減らし、

ココナッツオイルを摂取し、

たんぱく質や脂質中心の食生活にする事で、

効率良くケトン体エンジンに

切り替える事ができます。


ケトン体中心の生活になれば、

糖質を食べたい!

という強い欲求も無くなり、

血糖値が不必要に上がったり、

下がったりする事が無くなり、

ホルモンも無駄に分泌する事も減り、

自律神経が整いやすい身体になります

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自律神経の重要性


摂取方法

摂取方法は

加熱しても中鎖脂肪酸は分解されないので

料理に使用したり、コーヒーに入れるなど、

直接摂取しても大丈夫です。


POINT

ケトン体エンジンを使う生活を“ケトジェニックな生活”と言います。


今回のピックアップ商品①

これは自分の身体の中のケトン体を細かく計る事ができるんだ。


一流のモデル達はケトジェニックな生活をする

一流のモデルや

美意識が高い人達のほとんどが

ブドウ糖エンジンではなく、

このケトジェニックな生活を送っています。


私も日頃から

ココナッツオイルを摂取していますが、

ケトン体をメインエンジンにして

ケトジェニックな生活を送る事自体が

美容と健康の近道です

ココナッツオイルも色々ありますので、

その中でもコスパが良く、

私も活用している

非常にリーズナブルな

質が良いオーガニックのココナッツオイルは

こちらになります。


今回のピックアップ商品②

コストコでも入手可能です


何か分からない事がありましたら

LINEやお問合せフォームから

カジュアルにご連絡下さい




これがケトン体の事態です。

ケトン体は脳の重要な栄養素です。
シナプスに大量に集積しているミトコンドリアに直接作用してエネルギー基質になることから、ケトン体はシナプスの機能低下を解決する事ができます。


学べば学ぶほど、人体は神秘的だと気付きます。

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>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、次なる成長へ。

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現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞レベルは酸化しやすくなっています。大衆心理に影響されるのではなく、これからは個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、科学的根拠に基づいて私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。