全てをコントロールしている自律神経 第2話 アンバランスになる原因・続

こちらの記事は 前回の記事の続きになっていますので、 まずは 第1話  自律神経  〜アンバランスになる理由〜 をご覧下さい。 目次 1 ④睡眠不足の方 2 ⑤その他 3 自律神経は伝染する 4 マインドセットが重要 5 次は ④睡眠不足の方 睡眠不足は 自律神経のバランスを 一発で激しく狂わせ、 速攻でアンバランスにします。 本来なら私達は 最低8時間~10時間の睡眠が必要で … 続きを読む 全てをコントロールしている自律神経 第2話 アンバランスになる原因・続