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まず始めに

ここでは主に交感神経の作用について深掘りします。

交感神経が優位なっていると、実際に身体にどのような症状が起こっているのか気になります。

そうだね。
今まで交感神経関係の書籍を何冊も読んできたから、そのノウハウをここでまとめて紹介しよう。

はい、分かりました。

“交感神経は主に昼間や活動している時に活発になる神経である”


こちらの記事では…

✔交感神経の主な作用とは?

上記の疑問を解決しています。

※この記事は20秒で読めます。

 

自律神経の交感神経

ここでは

自律神経の交感神経が優位になると、

私達の身体にどのような症状が起こっているのか?

交感神経の作用を紹介したいと思います。


交感神経の主な作用25選

①冬は高くなる。
 体温を上げる為、血流が増加する。


②朝から昼間が優位。
 朝は副交感神経から
 交感神経に切り替わり、
 交感神経が優位になる時間帯なので、
 脳が最も活性化されている。


③朝は脳を使う作業の方が効率が良い。
 勉強や作戦など。


④気圧が高い日に上がる。


⑤血流が早くなる。
 血管が収縮、血流のスピード力上昇、
 血圧上昇、心拍増加、浅い呼吸の増加、
 ブドウ糖増加、胃腸の機能低下。


⑥高すぎると、血管が収縮しすぎて、
 血流の量が減る。
(冷え性、生理不順、頭痛、  
 肩こり、便秘になりやすい)


⑦血管が細くなり、
 白血球や赤血球が流れる時に、
 血管内皮細胞を傷つけ、
 血液が汚れ、血栓化する。
(高血圧、高脂血症、
 糖尿病になりやすい)


⑧酸素を浅く、早く吸うと、
 供給される酸素量が
 少なくなってしまうので
 交感神経が上がる。


⑨交感神経が高く、
 副交感神経が低いと病気になりやすい。


⑩細菌など比較的大きめな異物を
 処理する顆粒球が増えるが、
 リンパ球は減る。


⑪風邪やインフルエンザの
 感染病が発症しやすくなるが、
 抵抗力が高くなり免疫力は上がる。


⑫顆粒球が増えすぎて、
 常在菌を殺し、免疫力を下げる。
 余った顆粒球が爆死して、
 活性酸素が発生する。
(老化を早める)


⑬精神状態で表すなら緊張と興奮。


⑭運動すると交感神経が高まる。


⑮交感神経が低下すると、
 エネルギー代謝量が減る。


⑯怒ると交感神経が過剰に緊張し、
 血管が収縮し、血球破壊が生じるので、
 怒れば怒るほど、
 血流がドロドロになっている。


⑰興奮物質のホルモンが分泌されるので、
 必要な時にホルモンが出なくなる。
 (フィードバック機能)


⑱自分の行動を客観的に見直す。


⑲怒りは老化も加速させる。


⑳不安とは交感神経だけが高ぶって、
 副交感神経が一切動いていないという、
 自律神経のバランスが極めて乱れた状態。


㉑感情が高まると、交感神経が高まる。
 上がる、頭が真っ白になる、
 キレる、パニックになる、
 など全ては交感神経が
 高まりすぎた状態。


㉒赤、黄、オレンジなどの暖色系の色は
 交感神経を高める。


㉓青い部屋より、赤い部屋で測った時の
 脈拍数と体温は高い。


㉔興奮している、緊張している、
 仕事や運動など活動している時は
 高まる。


㉕ストレスを受けているなどの時に
 優位になる。



以上が交感神経の作用です

合わせて読みたい記事


これが交感神経の実態です。

交感神経と副交感神経の理想のバランスは1対1なので、間違えないようにして下さい。

その他の あらゆる(その他)アザーコントロール編はこちらです。


学べば学ぶほど、人体は神秘的だと気付きます。

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>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、次なる成長へ。

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