健全な身体に、健全な魂は宿る。   お楽しみ下さい。

〈8〉統合失調症を改善させる為のシフトチェンジポイント⑦ストレートネックを治す理由

こちらから読むと理解しやすいです。

シフトチェンジポイント⑦

頚髄けいずい腰髄ようずい自然湾曲しぜんわんきょくを正常化して応力の集中を避け副交感神経を優位にして下さい

現代人はストレートネックが多い

私の妻も含め、現代人の方は、ストレートネックの方が非常に多いです。

POINTストレートネックとは首から背中が一枚板になってしまう事です。

例えば、毎日携帯を使用していると、長い時間下を向いているので、首から背中がストレートになってしまいます

ストレートネックの脅威について

ストレートネックは腰に10倍負担が掛かる

私達の頭の重さは、約自分の体重の10分の1、と言われていますので…

・50kgの人 → 5kg
・60kgの人 → 6kg

こちらが頭の重さになります。

正常で、ストレートネックじゃない方は自分の頭の重さの10分の1の重さが腰に掛かっています。

それに比べて正常ではない、ストレートネックの方は自分の頭の重さのそのままの重さが腰に掛かってしまっているのです

それによって、もちろん腰痛を引き起こす場合もあります

腰痛を引き起こすだけではなく、腰に常に力が入っている状態になってしまっているので、血流も循環も悪くなり交感神経も優位になってしまいます

ストレートネックの治し方

タオルなどを巻いて、寝る時に、首と腰の下に置いて寝ます。

そうする事によって、頚髄と腰髄を正常化に戻り、ストレートネックが軽減します。

私達が実践したのは、タオルを巻いて、 毎日首と腰の下に置いて、首枕と腰枕をしながら寝て、ストレートネックを治しました。

副交感神経を優位にさせる方法

合わせて読みたい記事

次は

閲読して頂いた読者さまへ

この記事から

何か学びがあった

または応援したい

あるいは一緒に健康寿命を延ばしたい

と言う温かい気持ちを頂けたなら、

友達追加ボタンを押して

友達登録をして頂けたら

発信者としては光栄な限りです。



今後も、価値ある情報をお届けできるよう

精進しますので、

何卒、宜しくお願い致します。

常に最新の情報をブラッシュアップする。
>新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、次なる成長へ。

新しい知識や情報は光であり、楽しく学ぶことで新しい世界の扉が開きます。綺麗な自分になるのに「終わり」という言葉はありません。さぁ、次なる成長へ。

現代世界は既に「病気産業」「老化産業」「情報産業」で飽和しています。その為、私達が年齢を重ねていく中、環境変化のスピードは圧倒的に早く、時代は確実に進歩し、より一層私達の身体や細胞レベルは酸化しやすくなっています。大衆心理に影響されるのではなく、これからは個人の知識や意識、情報の差で、内面や外見の美しさ、健康面が左右される時代となるのは、今から既に目に見えています。 マーケティング市場が飽和している中、まさに『メディアや市販で宣伝されているどの製品を使用すれば良いのか?』だけでは足りなく、『自分から情報を掴み、自分の知識で本質を見極め、身体のメカニズムを理解し、どの製品を使用すれば内面や外見の美しさ、健康面を効率良く確実に保てるのか?』という情報力・思考力・判断力の3つのリテラシーが重要な時代になってきます。 このプラットフォームを一つのソースとして、科学的根拠に基づいて私達の身体には物理的、理論的に何が「善」で、何が「悪」なのか?そのマインドを更に高めて、マインドセットとしてご活用下さい。百寿まで楽しく美しく健康なライフ生活を送るトータルコーディネートを一緒にしていきましょう。