〈6〉統合失調症を改善させる為のシフトチェンジポイント⑤亜麻仁油やクルミを摂取する理由

目次 1 シフトチェンジポイント⑤ 2 黄金比と言われる理想の割合 3 理想の割合を摂取する事が大事 4 現代人はリノール酸の摂取率が高い 5 リノレン酸が高い食べ物 6 次は シフトチェンジポイント⑤ 炎症系のプロスタグランシンに成るリノール酸(オメガ6)を控え、鎮静系のリノレン酸(オメガ3)を摂るようにして下さい。 脂肪酸(油)と言うのはどれだけ摂取したかによって、細胞膜に取り込まれます。 細 … 続きを読む 〈6〉統合失調症を改善させる為のシフトチェンジポイント⑤亜麻仁油やクルミを摂取する理由