以上が
妻の統合失調症を改善する為に
私が日常的に取り入れた
物理的な
シフトチェンジポイントでした。
もう一度 、
シフトチェンジポイントを振り返ります。
シフトチェンジポイント
～まとめ～
①自然に作られた天然素材の長袖長ズボンで皮下の末梢神経に満偏なく、血流を供給し、体性感覚を機能させて、特定感覚受容器の過敏/受容範囲拡大と特定感覚受容器の鈍感/受容範囲縮小を標準化させる事。
→自然に作られた
天然素材の長袖長ズボンを着る。
②オピオイド受容体（中毒性が高い食べ物）に勘合して脳の過興奮を演出する小麦粉（グルテン）を止める。※一番重要です。
→中毒性が高い食べ物と
（甘いパンや甘いお菓子など）
小麦粉（グルテン）を
摂取するのを控える。
③４０℃未満の飲み物は腸の透過性を壊す。
→４０℃未満の飲み物は腸の透過性を壊し、
脳の過興奮に繋がるので控える。
④血糖値の乱高下はパニックの要因なので、糖質を制限しココナッツオイルを摂る。
→糖質を制限し、低ＧＩ値の
（ＧＩ値が６０ｍｇ ～ ７０ｍｇ）
食べ物や体内で取り込む時に
粒が大きい玄米を摂取する。
ココナッツオイルを毎日摂取する。
⑤炎症系のプロスタグランシンに成るリノール酸（オメガ６）を控え、鎮静系のリノレン酸（オメガ３）を摂る。
→理想の割合（４：１）を意識して、
亜麻仁油やクルミを毎日摂取する。
⑥新陳代謝を遅らせる石油化学製品を避け、経皮毒を止める。
→指定成分が含有されている
（ 石油化学製品 ）
生活用品を使用しない。
⑦頚髄と腰髄の自然湾曲を正常化して応力の集中を避け、副交感神経を優位にする。
→ストレートネックを治す為、
毎日首枕と腰枕をして、
頚髄と腰髄を正常化にする。
⑧自律神経安定の為、ゆっくりとした鼻呼吸及び、腹式呼吸を標準化させる。
→日常的にゆっくりとした
理想の呼吸法を意識して
鼻呼吸及び、腹式呼吸を
標準化させる。
閲読して頂いた読者さまへ
この記事から
“何か学びがあった”
“あるいは応援したい”
と言う温かい気持ちを頂けたなら、
友達追加ボタンを押して
友達登録をして頂けたら
発信者としては光栄な限りです。
友達登録をして頂くと
読者さまの健康寿命を延ばす事ができます。
精進しますので、
何卒、宜しくお願い致します。
このプラットフォームについて
このプラットフォームは
“健康寿命を延ばすノウハウ”と“メソッド”に
特化したプラットフォームです。
WHO（世界保健機関）の調査で、
日本の平均寿命と健康寿命の差が
男女共に約１０年もある事が分かりました。
つまり、
ほとんどの方達が亡くなられる前の１０年間は
“病気を抱えながら過ごしている”という事です。
このプラットフォームで
科学的根拠に基づいた健康寿命を延ばす方法を
読者様に１００％理解して頂けるように、
物理的、理論的に
事細かく全て分かりやすく説明しています。
”低質なプラットフォーム” は、
”低質な思考” を生みやすくし、
“良質なプラットフォーム” は、
”良質な思考” を生みやすくします。
読者さまに
“理想的の健康寿命”を手に入れて頂くのが目的の為、
“第一級のプラットフォーム”を目指していますので、
毎月３日の月１回更新です。
その分一つ一つのコンテンツをお楽しみ下さい。
更に‟第一級の知性”を求めている読者様限定